LCHF - Low Carb High Fat (geringer Anteil Kohlenhydrate, hoher Anteil Fett)

Suppen, Dips & Starters

Bitte besuchen Sie auch das LCHF-Forum, um weitere Rezepte
zu entdecken.

Die Seite wird natürlich erweitert, sobald ich ein neues Rezept entdecke!

Senden Sie mir gerne Ihre eigenen Rezepte zur Veröffentlichung...

Suppen

Fischsuppe mit Safran
Schwedische Gulaschsuppe
Hackfleischsuppe

 

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Dips

Dips werden bei LCHF immer nur mit vollfett-Produkten angerührt wie z.B. Joghurt, Créme Fraiche, Sahne etc.

Gemüsesticks mit Ziegen-Lachs-Dill-Creme

 

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Starters

Avocado-Shrimps-Salat
Krabbensalat

 

 

Weitere Rezepte folgen...

Kochen nach LCHF ist gar nicht so schwer wie es am Anfang scheint!

Rezepte gibt es mehr als ich jemals auf dieser Seite auflisten könnte. Ich möchte aber gerne ein paar Rezeptideen geben, so dass man selbst seiner Phantasie weiteren Lauf lassen kann.

Ich habe festgestellt, dass das größte Problem bei der Umstellung auf LCHF-Ernährung die Ideenlosigkeit ist. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und es ist nicht einfach das "und was sollen wir DAZU essen?" auf Anhieb beantworten zu können. Im Abschnitt "Beilagen" finden Sie ein paar Ideen...