Klassischer LCHF Flammkuchen - vor dem erneuten Backen

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 22 – 2016

Und hier ist er, der erste Wochenplan: LCHF-Tellerspione KW 22 – 2016 eben. Die einzelnen Mahlzeiten in der Wochenübersicht sind mit den notwendigen Links zu den Rezepten versehen. Diese Links führen zunächst ausschließlich auf den Blog von Frau Yu und Rezepte, die im Forum notiert sind – der Sicherheit wegen, denn manchmal verändern sich Inhalte,…

50 Kilo abnehmen mit Back to Basics - und Fisch im Papier

Beas Fisch aus dem Papier

Manche Rezepte sind nicht nur lecker, sondern haben darüber hinaus ein gewisses Extra – etwas nicht Alltägliches. Beas Fisch aus dem Papier ist genau so ein Rezept! Der Fisch kann nämlich jedem einzelnen in einem eigenen, noch verschlossenen Portionspaket serviert werden. Der herrliche Duft, der sofort die Nase umschmeichelt, sobald man sein Päckchen öffnet, ist unvergleichlich. Der…

Partner - Logo LCHF Shop

LCHF-Shop

[WERBUNG] Viele vermuten zunächst, dass der LCHF-Shop ein fester Teil von LCHF.de ist und mir gehört. Das stimmt allerdings nicht, der LCHF-Shop gehört unserer Moderatorin Tina! Dennoch gehört der Shop irgendwie im Herzen fest dazu – wir sind eben eine kleine LCHF Familie. <3 Der LCHF-Shop und seine Produktpalette Im LCHF-Shop sind online Produkte zu finden, die…

Salsiccio-Eintopf

Bunter Gemüseeintopf mit Salsicciabällchen

„Suppen und Eintöpfe sind Seelenwärmer“, sagte meine Urgroßmutter und dem schließe ich mich gerne an. Mit diesem Gemüseeintopf wird die Seele vortrefflich gesund erwärmt. Was ich neben der wirklich spielend einfachen Zubereitung dieses Eintopfs mag, ist die Tatsache, dass er sowohl in den Sommer als auch in den Winter passt. Etwas, was aus meiner Sicht…

Gemüsespieße für den Grill vor dem Garen

Gemüse-Spieße für Grill und Pfanne

Sommerzeit – Grillzeit! Da geht das Herz eines jeden, der sich nach LCHF ernährt, meilenweit auf. Und gibt es Leckereres als knackige Gemüse-Spieße als Beilage beim Grillen? Kaum. Übrigens schmeckt eine frische, selbst gemachte Guacamole perfekt dazu. Foto: Annika Rask Gemüse-Spieße für Grill und Pfanne Zutaten Die Menge reicht für ca. 8-10 Spieße (kommt auf…

Erste Schritte mit LCHF - das Verhältnis zur Waage - Bild mit Waage und Maßband

Stolperfalle: Das Verhältnis zur Waage

Kennen Sie das? Sie wachen gut gelaunt auf, die Sonne scheint durchs Fenster, Sie schwingen die Beine aus dem Bett und wollen hochmotiviert in den Tag starten. Womöglich trällern Sie ihrem Lieblingsmenschen noch ein überschwängliches „Guten Morgen Schaaatz“ entgegen, sodass der sich verwundert die Augen reibt. Keine 60 Sekunden später, ein Knurren aus dem Bad. Ihre…