Brühe im Slowcooker

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 31 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 31 – 2017 trotzen dem Regen und bleiben bei bester Sommerlaune. Was bleibt uns auch anderes übrig? In dieser Woche haben es diese Gerichte auf den Plan geschafft: Samstag: Gyros-Kraut-Auflauf Sonntag: Schweinebraten mit Ofengemüse Montag: Rindfleischsuppe Dienstag: Gefüllter Mozzarella auf Salat Mittwoch: Zucchinilasagne Donnerstag: Pizza mit Babyspinat und Tomaten Freitag: Seelachs mit Kräuterkruste Gyros…

Selbsttest Kraft 3

Mach es! #2 – Selbsttest Kraft

Nach dem Selbsttest Beweglichkeit, geht es nun mit einem Selbsttest Kraft weiter! Gute Idee: ALLE  Übungen in den Selbsttests können natürlich auch als Training verwendet werden, um die eigene Fitness zu verbessern! Dadurch hast du schon ein gutes Portfolio an Übungen, die dich weiterbringen. Tausend Dank an Blumica und Jacqueline, die sich für die Fotos…

Selbsttest Beweglichkeit - Stuhl mit beschriebener Messlatte dahinter

Mach es! #1 Selbsttest Beweglichkeit

Anmerkung Annika: Bevor ich Kathi das Wort zum Selbsttest rund um die Beweglichkeit übergebe, möchte ich einige Worte verlieren. Ich möchte mich nämlich von ganzem Herzen bei Blumica (Mitglied aus unserem LCHF-Forum – Für Insider: Die mit der Suppenwürze) bedanken, die sich für die Fotos zu den Selbsttests zur Verfügung gestellt hat. Das finde ich richtig…

Mach es! #0 – Einleitung zu den Selbsttests

Jetzt wird es interessant – Zeit für eine Bestandsaufnahme, bzw. Selbsttests in den Bereich Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination! Eine kleine Anmerkung: Im Sport ist es üblich, sich zu duzen. Sich aus der Bewegungslosigkeit heraus zu wagen, ist zudem eine persönliche Sache. Daher passt das „Du“ für diese Serie eindeutig besser.  Benötigtes Material Du brauchst…

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 30 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 30 – 2017 präsentieren eine weitere leckere Woche voller LCHF-Rezepte und Mahlzeitenideen! Und das kommt diese Woche in die Tüte – äh – auf den Tisch: Samstag: Blumenkohl-Bacon-Bombe Sonntag: Jägerschnitzel mit Selleriepüree Montag: Gulasch Dienstag: Salat Wraps Mittwoch: Bratkohlrabi mit Spiegelei Donnerstag: Hähnchengeschnetzeltes mit Brokkolipüree Freitag: Garnelencurry Granatenmäßig Die Blumenkohl-Bacon-Bombe ist nicht nur…