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LCHF – gesundes Leben mit Low Carb High Fat
Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und gesunden Fetten
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Tages-Archive: 30. Juli 2017

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BewegungsRaum - Foto von Katharina Nicolai

Mach es! #3 – Selbsttest Koordination (mit Videos)

Bewegtes Leben, Mach es!Von Annika Rask30. Juli 2017

Nachdem wir schon unsere Beweglichkeit und unsere Kraft getestet haben, widmen wir uns heute mit dem Selbsttest Koordination dem nächsten Fitnessfaktor. Die eigene Koordination zu testen ist nicht ganz einfach. Sie ist untrennbar mit den anderen Komponenten wie Kraft und Beweglichkeit verbunden. Was ist Koordination eigentlich? Manches ist im Internet schon sehr gut formuliert, da…

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