LCHF pur: Januar & Februar im Handel

[WERBUNG] Noch pünktlich vor dem Advent und somit der bevorstehenden Weihnachtszeit ist unser Kochbuch LCHF pur: Januar & Februar im Handel. Wir hoffen, dass die Druckmaschinen unseres Verlags gut geölt sind, denn von dem ein oder anderen weiß ich, dass unsere Bücher es sogar auf den persönlichen Wunschzettel geschafft haben oder zum Geschenk werden sollen.…

Frau Yus LCHF Lasagne

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 48 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 48 – 2017 zeigen wieder, wie leicht sich verschiedene Ernährungsrichtungen an einen Tisch bringen lassen, denn auch in dieser Woche ist der Plan Whole 30 – konform und gleichzeitig auch LCHF! Wenn man nun noch die üblichen Sättigungsbeilagen, wie Kartoffeln oder Reis ergänzt, sind auch die Normalesser am Tisch glücklich. So einfach kann…

Bunter Salat mit verschiedenen Toppings

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 47 – 2017

Auch die LCHF-Tellerspione KW 47 – 2017 sind nicht nur LCHF, sondern auch Paleo und Whole 30 – freundlich! Wie bereits in der letzten Woche erläutert, lebe ich im Moment wieder nach den Whole 30 – Regeln, was einer sehr strikten Form der Paleoernährung entspricht. Das kommt auf unseren „Steinzeittisch“: Samstag: Brathähnchen mit Blumenkohlreis Sonntag:…

Foto von Frau Yus Curry

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 46 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 46 – 2017 sind mal wieder Paleo! Vielleicht haben es einige von euch schon mitbekommen, aber ich stecke aktuell mitten in einem sogenannten Whole 30. Was das genau ist, habe ich hier schon einmal beschrieben. Kurz erklärt: für 30 Tage verzichtet man, wie bei LCHF auch, auf Getreide, Zucker, hochverarbeitete Lebensmittel, „miese“ Öle und…