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Kategorie: Verdauung

Unsere Verdauung ist ein komplexer Prozess, der alle Nährstoffe, die wir aus unserer Nahrung aufnehmen, verwertet und unverdauliche Reste ausscheidet. Der Verdauungsprozess beginnt im Mund, wo die Nahrung zerkleinert und mit Speichel gemischt wird, bevor sie durch die Speiseröhre in den Magen gelangt.

Im Magen wird der Nahrungsbrei durch Magensäure und Enzyme weiter zerkleinert, bevor er in den Dünndarm gelangt, wo er von verschiedenen Enzymen aus der Bauchspeicheldrüse und Leber weiter verdaut wird. Dabei werden Proteine, Kohlenhydrate und Fette in ihre einzelnen Bestandteile zerlegt und vom Körper aufgenommen, um Energie zu liefern und Zellen zu reparieren.

Im Dickdarm werden die unverdaulichen Bestandteile durch Bakterien zu Kot verarbeitet und ausgeschieden.

Nicht immer läuft es so geschmeidig

Eine gesunde Verdauung benötigt ausreichend Wasser und Ballaststoffe sowie eine gesunde Ernährung, um optimal zu funktionieren. Störungen der Verdauung können zu Verdauungsproblemen wie Verstopfung, Durchfall und Bauchschmerzen führen.

Aber das sind eher die „kleinen Probleme“, es gibt da ganz andere und darum sammeln sich hier diverse Artikel rund um die Verdauung.

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