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LCHF – gesundes Leben mit Low Carb High Fat
Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und gesunden Fetten
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Kategorie-Archive: Zuckersucht

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Süßes im Büro - ein klassisches Kuchenbuffet

Problem: Süßes im Büro

Abnehmen mit LCHF, Back to Basics, Esssucht, LCHF plus, Übergewicht, ZuckersuchtVon Annika Rask20. Februar 20193 Kommentare

Als ich diesen Text zu planen begann, kreiste sofort der Titel „Tatort Büro“ in meinem Kopf herum. Warum? So viele kämpfen beim Abnehmen oder bei der Umsetzung ihrer neuen Ernährung genau damit! Hört man dazu die Geschichten, welches Ausmaß das Angebot an Süßes im Büro annehmen kann, wird mir schwindelig. Mal im Ernst: DAS ist…

My Westerdahl Seitenleiste

My #2: Abstinente Kost für Anfänger

Abnehmen mit LCHF, ZuckersuchtVon Annika Rask2. September 2015

Neulich wurde ich gebeten, einen Artikel darüber zu schreiben, wie man denn mit LCHF anfangen sollte und zusätzlich einige Tipps dazu zu geben. Das mache ich natürlich gerne, aber ich ernähre mich eigentlich gar nicht mehr einfach nach LCHF, sondern nach einer Variante, die für uns Zuckersüchtige viel besser geeignet ist: Abstinente Kost! Was ist…

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My #1: Die 3 Phasen der Zuckersucht

Abnehmen mit LCHF, Gesundheit, Übergewicht, ZuckersuchtVon Annika Rask15. August 2015

  Ich freue mich sehr, mit die 3 Phasen der Zuckersucht den zweiten Text einer hoffentlich zukünftig wunderhübsch anwachsenden Serie zu präsentieren. Anmerkungen: Ich bitte zu beachten, dass My in ihren Texten lediglich von ihren persönlichen Erfahrungen schreibt bzw. über das, was sie bei ihrer Behandlung der Zuckersucht gelernt hat. Sie ist (noch) kein Profi…

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My Westerdahl über LCHF & die Zuckersucht

Abnehmen mit LCHF, Asthma, Erfolge, Übergewicht, ZuckersuchtVon Annika Rask4. August 2015

My nachher My Westerdahls Geschichte verfolge ich nun schon seit einigen Jahren. Irgendwie bin ich irgendwann auf ihren schwedischen Blog „LCHFIngenjören“ gelandet und habe mich festgelesen. Ich mag ihren Stil und ihre Art, die Fakten beim Namen zu nennen und kein Blatt vor den Mund zu nehmen. Vor einer gefühlten Ewigkeit habe ich bereits einmal…

Aprils Dirndl-Zauber - April nachher im Dirndl, deutlich schlanker

Aprils Dirndl-Zauber

Abnehmen mit LCHF, Erfolge, Übergewicht, ZuckersuchtVon Annika Rask10. Juni 2015

Kurz nach einem Urlaub begann ich mit meiner Ernährungsumstellung. Ich sah nämlich Bilder von mir aus diesem Urlaub und es gruselte mich. Ja, ich war auch etwas krank, vielleicht daher die fahle Haut, woher aber kamen das Doppelkinn, die Speckwangen, die Speckwulst auf der Stirn (jawohl, auf der Stirn!!)? Ich fand mich nicht schön, eher abstoßend…

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