LCHF ist mehr als eine spezielle Form der Ernährung – es ist ein rundum gesunder Lebensstil. Mit Low Carb High Fat versorgen wir uns optimal mit qualitativ hochwertigen Lebensmitteln natürlichen Fettgehalts, wobei knackiges, frisches Gemüse und Beeren ebenfalls eine wesentliche Rolle spielen.
Darüber hinaus haben wir neben der Theorie, Praxistipps und tollen Erfolgsgeschichten viele leckere Rezepte und einiges zu Themen wie Bewegung, Seele, passender Literatur und Links zu bieten. Inspiration pur!
Und haben Sie auch schon unseren Service-Bereich mit den diversen Downloads entdeckt? Da finden Sie praktische Vorlagen, die Ihnen den Start vereinfachen.
Gönnen Sie sich mehr Gesundheit, verabschieden Sie sich von Heißhunger, finden Sie Ihre Figur. Ab sofort kann sich einiges für Sie ändern.
- WENIGER KOHLENHYDRATE – Die Kohlenhydrate werden auf ein Minimum begrenzt. Essen Sie Kohlenhydrate in erster Linie als frisches, kohlenhydratarmes Gemüse und Beeren.
- MEHR GESUNDE FETTE – An die Stelle der Kohlenhydrate treten natürliche, gesunde, weitestgehend tierische Fette – die Proteinmenge soll dem persönlichen Bedarf entsprechen.
- HOHE QUALITÄT – Verwenden Sie natürliche, unverarbeitete Lebensmittel ohne künstliche Zusatz- und Süßstoffe. Bevorzugen Sie Produkte aus artgerechter Tierhaltung und ökologischem Anbau.