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Auf dieser Seite sammeln wir alle Termine, die wir auf Lager haben – Stammtische, Seminare, LCHF-Kurse, aber auch Sportangebote. Ganz bestimmt ist auch etwas für Sie mit dabei!
Die Termine werden regelmäßig aktualisiert, daher lohnt es sich, regelmäßig nachzusehen.
Save the Date!
LCHF Stammtische
Unsere Stammtische sind für alle, die Lust haben, sich mal privat mit Gleichgesinnten zu treffen und auszutauschen. Sie finden in ausgewählten Lokalen statt. Die Teilnahme ist kostenlos – abgesehen von Ihrem Verzehr und Ihrer Anfahrt natürlich.
Sollten Sie Interesse an einem dieser LCHF Stammtische haben, so schreiben Sie uns einfach über das Kontaktfeld an. Wichtiger Hinweis: Mit Ihrer Anfrage stimmen Sie zu, dass Ihre Daten von mir entsprechend verarbeitet und an die jeweilige Organisatorin des gewünschten Stammtisches weitergeleitet werden und wir uns mit Ihnen in Kontakt setzen dürfen.
Registrierte Nutzer des LCHF-Forums können sich direkt dort im entsprechenden Thread anmelden.
Sie möchten Organisator/in eines LCHF-Stammtischs in Ihrer Region werden?
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf, dann besprechen wir alles weitere. Ich unterstütze gerne!
Manchmal genießen wir gemeinsam beim Stammtisch Tapas wie diese
LCHF Stammtisch Neuss
Nächster Termin ist am Samstag, den 01.09.2018 um 13 Uhr in der Neusser Innenstadt. Konkrete Ortsangabe auf Anfrage.
Weitere Termine 2018 – auch jeweils samstags:
- 06.10.2018
- 03.11.2018
- 01.12.2018
LCHF Stammtisch Ruhrgebiet
Der Stammtisch im Ruhrgebiet trifft sich das nächste Mal am 31.08.2018 um 19 Uhr in Bottrop. Konkrete Ortsangabe auf Anfrage.
Weiter Termine:
- 28.09.2018
- 26.10.2018
- 30.11.2018
LCHF Stammtisch München
Termin steht noch nicht fest.
LCHFplus Seminar in meinen Räumen
LCHFplus Seminare
Die nächsten Termine stehen auch hier noch nicht fest. Mehr Infos zu LCHFplus finden Sie hier: LCHFplus – das gewisse Extra
Bei Interesse und für Rückfragen melden Sie sich gerne über das Kontaktfeld bei mir. Wichtiger Hinweis: Mit Ihrer Anfrage stimmen Sie zu, dass Ihre Daten entsprechend des Kontaktgrundes verarbeitet werden.
LCHFplus Kurse
Der nächste 10er-Kurs startet nach den NRW-Sommerferien. Der konkrete Termin steht noch nicht fest.
Wo? Hohe Straße 12, 52445 Titz
Wann? jeweils donnerstags um 19.30 Uhr
Mehr Infos zu LCHFplus finden Sie hier: LCHFplus – das gewisse Extra
Bei Interesse und für Rückfragen melden Sie sich gerne über das Kontaktfeld bei mir. Wichtiger Hinweis: Mit Ihrer Anfrage stimmen Sie zu, dass Ihre Daten entsprechend verarbeitet werden.
Ich liebe meine Sportkurse!
Sport mit Annika
Ich bin leidenschaftliche Trainerin diverser Sportkurse. Sie können also sehr gerne auch mit mir Sport machen.
Übrigens: Wenn Sie es ganz persönlich haben wollen, können Sie auch ein Personaltraining mit mir buchen – allein oder in Kleingruppen bis 5 Personen. Sprechen Sie mich gerne an.
Auch hier gilt: Bei Interesse und für Rückfragen melden Sie sich gerne über das Kontaktfeld. Mit Ihrer Anfrage stimmen Sie zu, dass Ihre Daten entsprechend verarbeitet werden.
Wichtiger Hinweis: An Feier- und Ferientagen in NRW finden die Kurse nicht statt!
Folgende Kurse habe ich derzeit in petto:
Montags
Montags biete ich in absoluter Eigenregie Sportkurse in meinen eigenen Räumen in Titz-Rödingen an. Diese Kurse haben jeweils eine fixe Anzahl von Stunden.
Bauch-Beine-Arme-Po
Wir arbeiten uns einmal durch den Körper. Hinterher fühlen wir uns richtig gut. Der Kurs ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt. Eine feste Anmeldung ist erforderlich.
Wann? Montags, 18:10 – 19:10 Uhr
Wo? Alte Schule Rödingen, Hohe Str. 12, 52445 Titz
Bitte Sportschuhe, Matte, Getränk und gute Laune mitbringen!
Pilates
Mit Pilates stärken wir unter anderem unser Powerhouse – der Oberkörper wird zu einem schönen und stabilen Korsett, das uns schützt und stärkt. Die ruhigen Übungen tun Körper und Seele gut. Der Kurs ist auf max. 10 Teilnehmer begrenzt. Eine feste Anmeldung ist erforderlich.
Wann? Montags, 19:15 – 20:15 Uhr
Wo? Alte Schule Rödingen, Hohe Str. 12, 52445 Titz
Bitte Matte, Getränk und gute Laune mitbringen! Wahlweise Sportschuhe oder gemütliche Socken – barfuß geht in diesem Fall auch.
Dienstags – Bodystyling in Welldorf
In Zusammenarbeit mit der BSG Forschungszentrum Jülich 1963 e.V. biete ich mit Bodystyling einen intensiveren Sportkurs an, in dem ebenfalls der ganze Körper im Rahmen der Sporteinheit herausgefordert wird. Hier geht es etwas wilder zur Sache. Von Tabata, HIIT, Zirkel- und Coretraining bis hin zu knackigen Gymnastikübungen, die das ein oder andere Mal für ordentlich Muskelkater sorgen. Dennoch können sich auch Anfänger entspannt zu uns wagen. Keine Angst, durch unterschiedliche Versionen ein und derselben Übung findet jeder das Richtige für seinen individuellen Leistungsstand.
Bitte Sportschuhe, Matte, Getränk und gute Laune mitbringen!
Wann? Dienstags, 18:45 – 20:15 Uhr (1,5 Std.)
Wo? Sporthalle der Grundschule Jülich-Welldorf, Schulstraße, 52428 Jülich
Weitere Infos? Webseite der BSG Forschungszentrum Jülich 1963 e.V.
Mittwochs – Wirbelsäulengymnastik in Jülich City
Wichtiger Hinweis: Aufgrund der derzeit extrem hohen Teilnehmerzahl können derzeit leider keine Neuzugänge mehr aufgenommen werden.
Ebenfalls mit der BSG Forschungszentrum Jülich 1963 e.V. biete ich den Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ an. Ich tu mich wohl mit der Kursbezeichnung von jeher schwer. Warum?
Ein gesunder Rücken benötigt nicht nur Gymnastik für die Wirbelsäule, sondern auch eine Stärkung der Bauchmuskulatur und ein vernünftiges Dehnungsprogramm für den Körper inkl. Beine! Darüber hinaus machen starke Arme und Beine es uns z.B. leichter, schwerere Gegenstände rückengerecht und -schonender zu heben.
Durch unterschiedliche Versionen ein- und derselben Übung findet jeder das Richtige für seinen individuellen Leistungsstand. Ein toller Kurs für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen.
Bitte Sportschuhe, Matte, Getränk und gute Laune mitbringen!
Wann? Mittwochs, 17:00 – 18:00 Uhr
Wo? Sporthalle des Berufskollegs Jülich, Bauhofstraße, 52428 Jülich
Weitere Infos? Webseite der BSG Forschungszentrum Jülich 1963 e.V.
Donnerstags – Fit am Morgen in der BAW-Halle Forschungszentrum Jülich
Wichtiger Hinweis: Fit am Morgen ist im Gegensatz zu den anderen Kursen ein reiner Frauenkurs!
Auch wenn dieser Kurs in der Sporthalle des Forschungszentrums Jülich stattfindet, ist er offen für die Mitglieder der BSG und Interessierte. Allerdings ist hier eine Voranmeldung von Interessierten absolut notwendig.
In kleiner, aber feiner Runde arbeiten wir uns auch hier durch den gesamten Körper. Durch die (noch) relativ geringe Teilnehmerzahl kann ich deutlich genauer auf die einzelnen Teilnehmer eingehen.
Bitte Sportschuhe, Matte, Getränk und gute Laune mitbringen!
Wann? Donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr
Wo? Sporthalle des Berufskollegs Jülich, Bauhofstraße, 52428 Jülich
Weitere Infos? Webseite der BSG Forschungszentrum Jülich 1963 e.V.
Kurse für Mitarbeiter des Forschungszentrums Jülich
Interessierte Mitarbeiter des Forschungszentrums Jülich können gerne mit mir etwas für ihren Rücken tun. Dazu biete ich in Zusammenarbeit mit der BSG mittwochs 3 Kurse und donnerstags 1 Kurs – jeweils à 45 Minuten in der Mittagszeit – an.
Auch hier gilt das, was ich bereits zum Kurs Wirbelsäulengymnastik (s.o.) schrieb: Ein fitter Rücken bedarf einer ganzheitlichen Aufmerksamkeit und beschränkt sich definitiv nicht nur auf die Wirbelsäule.
Bei Interesse können Sie sich telefonisch bei der BSG Forschungszentrum Jülich 1963 e.V. informieren und anmelden. Zwischendurch wallt aufgrund des Interesses immer wieder mal eine Warteliste auf, aber wir bemühen uns, diese so schnell wie möglich abzuarbeiten.
