In der Kategorie Abnehmen mit LCHF sammeln und bündeln wir alle Texte, die zum Thema passen. Das ist ein weit gefächertes und buntes Feld, denn wer erfolgreich abnehmen möchte, lernt schnell, dass es dabei um deutlich mehr geht, als nur darum, anders zu essen.

Ganz besonders das klassische Vorurteil „Iss weniger und beweg dich mehr“ ist als einzige Maßnahme im Kampf gegen Übergewicht auf Dauer nicht gerade zielführend.

Macht es anders: Esst euch gesund, bewegt euch mit Freude und hört in euch hinein. Da passiert so viel. Zudem sind bei einem Großteil der Übergewichtigen alte Muster und Lebenspäckchen an der Situation beteiligt. Wie soll weniger essen und mehr bewegen als alleiniger Ansatz da dauerhaft helfen?
Abnehmen mit LCHF – die Themenbereiche

In unserer Sammlung finden sich bunt gemischte Themen – eben alles, was weiterhelfen kann. Ob nun als praktische Hilfe oder als reiner Denkanstoß.

* Mit LCHF anfangen – praktische Tipps für den Start

* Stolperfallen beim Abnehmen mit LCHF

* Praktische Tipps und Infos zu Themen wie z.B. LCHF im Urlaub

* Texte zur Zuckersucht und Esssucht

* LCHF bei Lipödem

* Erfolgsgeschichten, die richtig Mut machen

* LCHF Podcasts mit Kathrin Koehler und Annika (Sudda) mit passenden Themen

* undundund

Die Themenliste erweitert sich nach und nach. Eben im selben Takt, wie sich die gesammelten Texte vermehren.

Wir wünschen viel Spaß beim Stöbern und viel Erfolg beim Abnehmen mit LCHF!

Informationen über LCHF - Würfel mit der Aufschrift wer? Was? wie? und Wo?

Stolperfalle: Kap der guten Vorsätze

Zugegeben, der Titel ist im Prinzip ein Wortspiel, das daher rührt, dass der nachfolgende Artikel von unser Moderatorin Anne stammt, die sich damals im Forum „Kap“ nannte. Und doch sehr passend, nicht wahr? Schließlich gilt es beim Abnehmen auch das ein oder andere Kap zu umschiffen. Stolperfalle #2 beim Abnehmen: Kap der guten Vorsätze Umgeben…

Ausnahmen - Schild mit der Aufschrift "Nicht öffnen, bevor der Wagen hält!"

Stolperfalle Ausnahme

Hinweis: Der Text Stolperfalle Ausnahme ist ein Auszug aus meinem Buch „Entpuppt – mit LCHF in ein leichtes Leben!“. Ein tolles Buch für alle LCHF Anfänger, die das Projekt lachend, aber auch mit ein wenig Sentimentalität angehen wollen. Meine persönliche Geschichte, die zeigt, DASS es geht und WIE! Wenn man abnehmen möchte und die Ernährung…

Spikes Metamorphose mit LCHF

Spikes Metamorphose mit LCHF

Spikes Metamorphose ist ein gutes Beispiel dafür, wie LCHF sich über Mund-zu-Mund-Propaganda weiterverbreitet und das Leben gründlich verändern kann, wenn man es wagt, die alten Ernährungsweisheiten über Bord zu werfen. Als Beas „Padawan“ – wie die beiden es bezeichnen – betrat er sehr erfolgreich echtes Neuland.  Danke, Spike! Spikes Metamorphose Damit klar wird, mit wem…