Weiter geht es mit unserer Rezeptvorlage, einem weiteren, kleinen, kostenlosen Download. Einfach die PDF aufrufen und so oft ausdrucken, wie es nötig erscheint. Und wieder haben wir vielleicht ein neues Kapitel in unserem ganz eigenen LCHF-Projektordner geschaffen.
Auch dieses feine Stück hat übrigens die Ulle für uns entworfen. Danke, mein Herz! <3
Apropos Ordner…
Falls Sie gerne den ein oder anderen kleinen LCHF-Aufkleber mit dem Herzlogo haben möchten, um beispielsweise Ihren Ordner aufzuhübschen, können Sie mich gerne über das Kontaktfeld ganz am Ende der Seite anschreiben. Sofern ich noch welche habe, schicke ich Ihnen gerne den ein oder anderen zu.
Warum macht eine Rezeptvorlage Sinn?
Auf der Rezeptvorlage lässt sich vieles festhalten und konservieren: Beispielsweise Rezepte, die…
- für Ihr LCHF optimal in den Markonährstoffen (Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß) verteilt sind
- besonders gut geschmeckt haben und unbedingt nach Wiederholung rufen
- kleine Fundstücke sind und danach schreien, irgendwann den Teller zu zieren
- in der Summe ein ganz persönliches, kleines LCHF-Kochbuch abgeben
So sieht sie aus – unsere Rezeptvorlage von LCHF.de
Auf unserer Rezeptvorlage können folgende Informationen notiert/gesammelt werden:
- Name des Rezepts
- Benötigte Zutaten
- Enthaltene Menge an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß, sowie die Kalorien und die Skaldeman-Ratio
- es gibt ein Feld für ein Foto, eine Zeichnung (oder eine Geschmacksprobe) – werden Sie gerne kreativ
- Zubereitungsschritte
- vergeben Sie 1-5 Sternchen für Ihr Rezept
- und am Ende können Sie persönliche Notizen hinzufügen
LCHF pur – DIE Alternative!
Keine Lust, selbst Rezepte zu suchen und zu notieren? Trotzdem Lust auf perfekte LCHF Rezepte? Am besten direkt für 2 Monate in einem Buch? Und alles in allem für ein ganzes Jahr? Mit Angaben für Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett und Kalorien pro Portion? Saisonal passend?
Dann wird es wirklich Zeit für unsere wunderbare LCHF pur Kochbuchserie
Auf zum Download der Rezeptvorlage!
Ein Klick auf das Foto führt direkt dorthin. Die PDF ist für den doppelseitigen Ausdruck konzipiert – ein Blatt für zwei Rezepte! Sollten Sie pro Blatt nur EIN Rezept wünschen, drucken Sie nur die erste Seite aus.
Viel Vergnügen – kreiieren Sie Ihr ganz eigenes LCHF-Kochbuch zum persönlichen Erfolg.
Bei LCHF.de ist ein wenig „Service inklusive“.
Stöbern Sie in aller Ruhe unter den interessanten Informationen und spannenden Links. Oder laden Sie sich die ein oder andere PDF herunter und arbeiten Sie an Ihrem persönlichen LCHF weiter. Aber vielleicht wollen Sie lieber mit einem unserer Buchtipps den Buchladen Ihres Vertrauens entern?
Ihre Wahl! Wir wünschen viel Vergnügen dabei.
