Download: Wiegen und messen – notieren!

Die meisten, die Gewicht verlieren wollen, wiegen und messen sich regelmäßig. Wie praktisch, dass ich dafür eine hübsche Vorlage im LCHF-Design kostenlos für dich als PDF zum Download aus dem Hut zaubern kann! Einfach ausdrucken, abheften und mit stetig schrumpfenden Werten füttern.

Vorher komme ich aber noch zu einem kleinen Lesetipp am Rande. Denn der Umgang mit der Waage wird nicht selten zu einem Problem!

Drei rote Ausrufungszeichen

Einen wirklich interessanten und schönen Artikel hat Moderatorin Anne (früher im Forum auch als „Kap“ bekannt) dazu geschrieben: Das Verhältnis zur Waage

Dem habe ich in Bezug auf die Einstellung zur Wiegeergebnissen nichts hinzuzufügen.

Download: wiegen und messen – dann notieren

Mit dabei ist auf der zweiten Seite natürlich eine Erläuterung, wie und wo du dich am besten messen sollte. Schließlich sollten für ein vergleichbares Ergebnis die Messparameter gründlich geeicht sein.

Besonders wichtig: Immer die gleiche Seite messen. Rechtes Bein oder rechter Arm können mehr als einen Zentimeter voneinander abweichen!

Der Klick auf das Bild führt zur PDF. Ausdrucken, abheften und mit immer schöneren Ergebnissen ausfüllen. Ich wünsch von Herzen viel Erfolg – weg mit überflüssigen Kilos und Zentimetern!

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Die Downloads...

.. sind ein kleines Geschenk für dich. Vorlagen, Listen & Co., die du dir einfach so von hier mitnehmen kannst. Die Downloads sind nämlich allesamt PDFs, die du dir einfach runterladen und nach Lust und Laune ausdrucken kannst.

Allesamt sind gute und kostenlose Hilfen, die dich auf deinem Weg mit LCHF unterstützen können. Nicht jeder braucht jede, das ist hoch individuell, aber du solltest es dir nicht entgehen lassen, dir die Dinger mal alle aus der Nähe anzuschauen!

Die Downloads auf LCHF.de

[vc_row][vc_column width=“2/3″][vc_column_text]Die meisten, die Gewicht verlieren wollen, wiegen und messen sich regelmäßig. Wie praktisch, dass wir dafür eine hübsche Vorlage im LCHF-Design für Sie kostenlos als PDF zum Download aus dem Hut zaubern können! Einfach ausdrucken, abheften und mit stetig schrumpfenden Werten füttern. Vorher komme ich aber noch zu einem kleinen Lesetipp am Rande. Denn der Umgang mit der Waage wird nicht selten zu einem Problem!

„Probier’s mal mit Gemütlichkeit“

Das ist zwar eine Weisheit von Balu dem Bären aus Disneys Version des Dschungelbuchs, aber sie gilt ebenso intensiv, wenn es um das Wiegen und Messen geht! Keine Frage! Einen wirklich interessanten und schönen Artikel hat Moderatorin Anne (früher im Forum auch als „Kap“ bekannt) dazu geschrieben: Das Verhältnis zur Waage Dem habe ich in Bezug auf die Einstellung zur Wiegeergebnissen nichts hinzuzufügen.

Download: wiegen und messen – dann notieren

Mit dabei ist natürlich eine Erläuterung, wie und wo man sich am besten messen sollte. Schließlich sollten für ein vergleichbares Ergebnis die Messparameter gründlich geeicht sein. Der Klick auf das Bild führt zur PDF. Ausdrucken, abheften und mit immer schöneren Ergebnissen ausfüllen. Wir wünschen von Herzen viel Erfolg – weg mit überflüssigen Kilos und Zentimetern!Vorschaubild wiegen und messen - unsere Liste![/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/3″][vc_single_image image=“17050″ img_size=“full“][vc_column_text]Bei LCHF.de ist ein wenig „Service inklusive“. Stöbern Sie in aller Ruhe unter den interessanten Informationen und spannenden Links. Oder laden Sie sich die ein oder andere PDF herunter und arbeiten Sie an Ihrem persönlichen LCHF weiter. Aber vielleicht wollen Sie lieber mit einem unserer Buchtipps den Buchladen Ihres Vertrauens entern? Ihre Wahl! Wir wünschen viel Vergnügen dabei.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]