Bunter Salat mit verschiedenen Toppings

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 47 – 2017

Auch die LCHF-Tellerspione KW 47 – 2017 sind nicht nur LCHF, sondern auch Paleo und Whole 30 – freundlich! Wie bereits in der letzten Woche erläutert, lebe ich im Moment wieder nach den Whole 30 – Regeln, was einer sehr strikten Form der Paleoernährung entspricht. Das kommt auf unseren „Steinzeittisch“: Samstag: Brathähnchen mit Blumenkohlreis Sonntag:…

Foto von Frau Yus Curry

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 46 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 46 – 2017 sind mal wieder Paleo! Vielleicht haben es einige von euch schon mitbekommen, aber ich stecke aktuell mitten in einem sogenannten Whole 30. Was das genau ist, habe ich hier schon einmal beschrieben. Kurz erklärt: für 30 Tage verzichtet man, wie bei LCHF auch, auf Getreide, Zucker, hochverarbeitete Lebensmittel, „miese“ Öle und…

Omelette Wrap

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 37 – 2016

LCHF-Tellerspione KW 37 – 2016 – die letzten Tage des Whole 30 sind angebrochen. Am nächsten Dienstag ist Tag 30 erreicht! Und wisst ihr was? Ich bleibe bei milchproduktfreien Essensideen. Ich habe die Milchprodukte bisher nicht vermisst und fühle mich bombig. Warum also wieder damit anfangen? Wenn wir mal auswärts essen gehen, werde ich sicherlich auch mal einen…

Zoodles Bolognese

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 35 – 2016

Auf geht es mit den LCHF-Tellerspione KW 35 – 2016 in die dritte Woche ohne Milchprodukte und ohne Schnickschnack! Der Whole 30 (das Whole 30 ?!) läuft wie geschmiert. Mit bestem Kokosöl. So sieht der Plan für die nächste Woche aus: Samstag: Zucchininudeln mit Bolognese Sonntag: Asiatische Gemüsepfanne mit Rindfleischstreifen Montag: Schnitzel mit Pilzpfanne und Kohlrabipommes Dienstag:…

Gulasch

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 33 – 2016

Während der/die ein/e oder andere gerade Frau Yubabas nagelneue LCHF-Tellerspione KW 33 – 2016 studiert und vielleicht sogar feinsäuberlich eine passende Einkaufsliste dazu erstellt, geben wir unter Umständen gerade so richtig Fersengas auf dem Women’s Run in Köln. Ich freue mich tierisch darauf! Die Atmosphäre wird auch in unserem siebten Mal dort unschlagbar sein und sogar das Wetter…