#19 – Verlosung: 1 Exemplar von MEHR FETT!
Einen hab ich noch – also ein feines Goodie zur Verlosung aus den Beständen des ehemaligen LCHF-Shops, die mir Sola zukommen ließ. Auch das Buch „Mehr Fett!“ (RIVA Verlag) von Ulrike Gonder und Dr. Nicolai Worm gehört für mich zu den Büchern, die man gelesen haben sollte, wenn man sich für gesunde Ernährung interessiert. Vor […]
#18 – Gewinne 3 x 1 Tasse mit meinem Keto-Design
Den Spruch „Das kann ich nur in Ketose ertragen“ hat Heike einmal in einen Back to Basics Kurs eingebracht – seitdem ist der mir nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Und wo ich doch schon neulich ein bisschen laienhafte Designluft geschnuppert hab, hatte ich mega Lust, mich diesem Design ebenfalls zu widmen. Jetzt bin ich […]
#15 – Verlosung: Feinstes von Spyridoula
Spyridoula ist nicht nur meine Freundin, die mich bereits viele Jahre mit LCHF.de begleitet, sie war auch die erste, die sofort gesagt hat: „Adventskalender! Da bin ich aber dabei!“ Und so freue ich mich total, dass heute ein nettes Päckchen kulinarisch Feinstes aus ihrem Sortiment in die Verlosung kommt. Vielen Dank dafür, Herzchen. Für den […]
#14 – Verlosung 6 x 1 Band LCHFpur
Nun, ich denke, die heutige Verlosung liegt natürlich total auf der Hand, wenn ich anlässlich des 15. Geburtstags von LCHF.de so eine Aktion wie diesen Adventskalender starte. Schließlich kommt die LCHFpur Kochbuchserie „aus dem eigenen Stall“ (wie „Entpuppt“ eben auch). Daher kommen mit dem heutigen Törchen 6 x 1 Band LCHFpur zur Verlosung. Falls DU […]
#13 – Verlosung: Ein echter Sudda
In meinem Gehirn ist manchmal ordentlich was los, da ist geht bisweilen die Post ab, das sag ich euch aber. Ab und an kommt nämlich mal ein ordentliches Gehirngewitter vorbei, eine Idee mit voller Wucht – und dann fang ich an zu basteln. So kam es dazu, dass ich jetzt auf die Idee kam, dass […]
Sinnvoll Ziele setzen
Als ich gestern den Text über den „inneren Schweinehund“ schrieb, wollte ich dringend meinen Text verlinken, in dem es um das gescheite Setzen von Zielen geht. Ich war mir SO sicher, dass ich für LCHF.de bereits einen geschrieben hatte, aber nix. Ich vermute, den gab es auf LCHF-plus.de, aber die Webseite hab ich ja geschlossen, […]
Tschüß Schweinehund!
Heute schenke ich euch mal keine Verlosung, heute beschenke ich mich nämlich stattdessen selbst. Ich schaffe für mich etwas ab, was ich nie leiden konnte, nämlich den „inneren Schweinehund“. Stattdessen hab ich wohl sicherheitshalber dennoch ein kleines Figürchen konzipiert, den VeloTHEraptor, aber dazu komme ich im weiteren Verlauf noch im Detail. Was ist denn der […]
#10 – Verlosung von 10 x 1 Fresh Flavor Water Bottle
Reines Wasser trinken fällt manchen am Anfang der Umstellung auf eine gesunde Ernährung (wie auch auf LCHF halt) nicht leicht. Im persönlichen Gespräch hör ich ab und an: „Boah, das krieg ich pur kaum runter!“. Und Flavor Drops halte ich persönlich nicht für eine gute Option, dabei handelt es sich meist um künstlichen Süßstoffmist. Zum […]
#8 – Verlosung: 10 x das beste Maßband (voll retro für mich)
Wer mal auf einem Seminar von mir war, dürfte es kennen. Wer mit mir in meinen Räumen einen LCHF Kurs jemals besucht hat auch. Die Rede ist vom besten Maßband, das ich immer gerne als kleines Geschenk „dabei“ getan hab. Warum Maßbänder beim Abnehmen viel Sinn machen Eine Waage steht bisweilen einer echten Diva in […]
Neue Gewohnheiten umsetzen (mit Tracker zum Download)
Fassungslos verstummt saß ich in der 11. Klasse im Kunstunterricht vor einem Klotz Lindenholz. Unsere Aufgabe? Einen Elefanten schnitzen! Der Kunstlehrer versuchte es mit einem schäbigen Scherz: „Das ist doch easy! Schnitz einfach alles weg, was NICHT nach einem Elefanten aussieht. Muahahaha.“ Dann zog er sich bis kurz vor Ende der Doppelstunde ins Lehrerzimmer zurück […]