Der Knäckespion

Knäckespion 7 Thunfischcreme Tomate Gurke

Ich hab ein ausgesprochenes Faible für Knäcke, das hab ich auch in ketogener Form immer vorrätig. Entweder backe ich es selbst (das ist sogar für einen Backablehner wie mich sehr gut machbar) oder ich kaufe mir das pure Knäcke von der KETOFAKTUR (ich hab es nicht so mit Kräutern im Knäcke, darum nehme ich nicht […]

Thunfischcreme

Thunfischcreme in weißer Schüssel

Diese Thunfischcreme begleitet mich schon seit über 30 Jahren. Damals lebte ich in Helsingborg (Schweden) und es gab da ein kleines Café in der Stadt, in der es die gab. Das war so ein kleiner Luxus, den mein junges Ich sich gerne gönnte, wenn am Monatsende noch genügend Geld übrig war, was nicht immer der […]

#24 – Euch allen ein Frohes Fest

24 Frohes FEst Frohe Weihnachten

Die Hektik der Supermärkte und Geschäfte beim letzten Einkauf liegt hinter uns, das gute Essen zur Feier des Tages wahrscheinlich auf dem Weg in den Ofen. Wahrscheinlich liegen schon erste weihnachtliche Wohlgerüche in der Luft, kombiniert mit liebster Weihnachtsmusik. Bevor ihr euch fein herrichtet, die Kerzen entzündet und es euch so richtig gemütlich macht, möchte […]

#23 – Gewinn DEINEN Back to Basics Kurs

23 LCHF Kurs Back to Basics zu gewinnen

Wenn du mit LCHF durchstarten möchtest, gibt es nur EINS, was schlauer, besser und entspannter ist als einen Kurs Back to Basics bei mir zu machen, um stabil und souverän ENDLICH in ein gesünderes Leben durchstarten zu können. Was das ist? Das ist natürlich einen Back to Basics Kurs mit mir zu GEWINNEN!  Also HOPP, […]

#22 – Verlosung: Luxuriöse Naturkosmetik von c/o Gerd

22 Naturkosmeitk von C/o Gerd

Wenn ich nicht in Deutschland bin, findest du mich in Schwedisch Lappland, oberhalb des Polarkreises. Dort oben haben mein Mann und ich unseren Lieblingsplatz gefunden. Unser zweites Zuhause liegt bei Jokkmokk, dem Ort, an dem die Firma c/o Gerd souveräne, luxuriöse Naturkosmetik herstellt – die beste, die ich je verwendet habe, und mittlerweile die einzigen […]

#20 – Eine Verlosung für Alltagshelden

20 - Alltagshelden Odernichtoderdoch

Von Klein auf bin ich eine der größten Faninnen von Schreibwaren, schon früh hab ich in solche feinen Dinge mein gesamtes Taschengeld versenkt. Ich schreibe gerne, ich schreibe viel und ich schreibe auch noch schön. Für die älteren Semester: Ja, ICH war die in der Schule mit der 1 auf dem Zeugnis in „Schönschrift“, dafür […]

#19 – Verlosung: 1 Exemplar von MEHR FETT!

19 - Mehr Fett! Das Cover

Einen hab ich noch – also ein feines Goodie zur Verlosung aus den Beständen des ehemaligen LCHF-Shops, die mir Sola zukommen ließ. Auch das Buch „Mehr Fett!“ (RIVA Verlag) von Ulrike Gonder und Dr. Nicolai Worm gehört für mich zu den Büchern, die man gelesen haben sollte, wenn man sich für gesunde Ernährung interessiert. Vor […]

#18 – Gewinne 3 x 1 Tasse mit meinem Keto-Design

Tasse das kann ich nur in Ketose ertragen Beitragsbild

Den Spruch „Das kann ich nur in Ketose ertragen“ hat Heike einmal in einen Back to Basics Kurs eingebracht – seitdem ist der mir nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Und wo ich doch schon neulich ein bisschen laienhafte Designluft geschnuppert hab, hatte ich mega Lust, mich diesem Design ebenfalls zu widmen. Jetzt bin ich […]

#17 – Verlosung: Weizenwampe von Dr. med. William Davis

17 - Das Cover von Dr. Davis Buch Weizenwampe

Würdest du mich um eine persönliche Liste der Bücher bitten, die man aus meiner Sicht gelesen haben solte, wenn man sich für Ernährung interessiert, würdest du darauf definitiv auch die „Weizenwampe“ von Dr. med. William Davis finden. Darum stieß ich einen kleinen, begeisterten Pfiff aus, als ich den Karton „Gemischtes Verbliebenes“ von Sola aus der […]

#16 – Verlosung: Nahrungsergänzung von Wish you more

16 verlosung Nahrungsergänzung von Wish you more logo

[WERBUNG] Wer meinen Text Der große Knall gelesen hat, weiß, dass es mir in den vergangenen Jahren alles andere als gut ging und dass ich mit Hochdruck daran arbeite, den Phönix aus der Asche zu machen und stabil zurück in meine Bahn zu kommen. Ein wichtiger Punkt in meinem Gesundungsvorhaben stellt der gezielte Einsatz von […]