#6 – Verlosung von 3 x Entpuppt
Also wenn ich schon einen Adventskalender zu Ehren des 15. Geburtstags von LCHF.de mache, dann darf ja wohl eine Verlosung meines ganz eigenen Buchs „Entpuppt“ nicht fehlen. Darum habt ihr die Chance, mit einer schlichten Mail an mich mit in den Lostopf dafür zu hopsen. Weiter unten findet ihr die Details dazu. Jedenfalls gibt es […]
#5 – Nichts tun – eine wichtige Übung
Wann hast du das letzte Mal gar nichts getan? Also nicht jetzt von Herzen prokrastiniert, rungelümmelt, im Handy gedaddelt, Zeitungen geblättert oder Musik gehört, das meine ich nicht! Ich meine: Wann hast du das letzte Mal GAR NICHTS gemacht? Also nur gewesen und geatmet, gesessen oder gelegen, wahlweise einfach vor dich hingeschaut oder die Augen […]
#4 – Verlosung „Frag mich doch einfach!“
So, heute werfe ich mit eine sehr persönlichen Verlosung in den Ring, denn es gibt 3 x 1 Stunde Telefonzeit mit mir zu gewinnen. Frag mich, was du willst, wenn du eine der Stunden gewinnst. Lass uns einfach reden – und das völlig frei und ungezwungen und ohne, dass dir direkt was angedreht wird. 😉 […]
#3 – Kaffee mit meiner Freundin
Ich kenne kein Café, das eine gemütlichere und einladendere Atmosphäre ausstrahlt als das legendäre „Café Privat“ im Städtchen. Der kräftige, fast schokoladige Geruch von gut geröstetem und frisch gebrühtem Kaffee und auserlesenen Backwaren füllt die Luft, als ich mit meiner Freundin eintrete. Nordisch minimalistisch und kühl eingerichtet, gleichzeitig dank geschickt gesetzter Akzente unbeschreiblich gemütlich und […]
#2 Verlosung von Annes Buch Mein Low-Carb-High-Fat Kochbuch
Es gibt so das ein oder andere, das definitiv nicht fehlen sollte, wenn wir hier schon den 15. Geburtstag von LCHF.de feiern. Ein bisschen spiegelt das schließlich auch ein Rückblick oder eine Zusammenfassung dessen, was erlebt wurde in der Zeit, was wichtig war. Und da darf natürlich Annes Buch auf gar keinen Fall fehlen. Oder? […]
#1 – 50 % auf Anjas Onlineworkshop MEAL PREP TRIFFT LCHF
Dass souveränes Meal Prep ein hoch effektives Werkzeug bei der Umstellung deiner Ernährungsgewohnheiten ist, hat Anja in ihrem Beitrag „Warum Meal Prep der Schlüssel zur dauerhaften Umsetzung ist“ wunderbar erläutert. Wär es jetzt nicht total toll, wenn man dieses Erstwissen in einem Onlineworkshop direkt noch vertiefen könnte? Vom Profi lernen, wie man sich essenstechnisch souverän […]
Warum Meal Prep der Schlüssel zur dauerhaften Umsetzung ist
In diesem Artikel möchte ich mit dir teilen, warum Meal Prep, also eine gut geplante Essensvorbereitung, für mich der Gamechanger ist. Als Leserservice bau ich dir vorab eine Inhaltsverzeichnis ein – über das Anklicken der Überschriften gelangst du direkt zum jeweiligen Abschnitt: Inhaltsverzeichnis Es klingt vielleicht paradox – ich hatte 2014 schon einmal erfolgreich meine […]
Sophia kocht einen Tellerspion!
Sophia habt ihr ja schon kennengelernt! Was, du nicht? Dann kannst du gerne hier drauflesen: Sophia #1 – Hallo, ich bin Sophia Sophia #2 – Sophia macht „Inventur“ Sophia #3 – Einlesen und vorbereiten Kurz gesagt: Sophia ist eine Kursteilnehmerin, die bei Back to Basics #26 dabei war. Das Besondere an ihr? Sie arbeitet in […]
Sudda: Der große Knall
Eigentlich wollte ich heute den nächsten Teil über Sophia schreiben, da gibt es noch so viel Spannendes zu berichten. Und für meine Liebeleins aus dem derzeit laufenden Back to Basics Kurs will ich noch eine ganz spezielle Aufgabe fixieren. Aber nachdem ich jetzt auch auf Facebook die LCHF.de-Seite wieder „in Betrieb“ gesetzt habe und das […]
Schwefel
Stell dir bitte einen Brocken Schwefel vor. Ein gelber, faustgroßer Klumpen, gefunden am Hang eines Vulkans, aus dessen Spalten heiße Dämpfe aufsteigen, die nach faulen Eiern stinken. Hand aufs Herz: Würdest du herzhaft hineinbeißen in diesen Klumpen? Nein? Schade, denn Schwefel gehört zu den Elementen, die in unserem Körper am häufigsten anzutreffen sind, wir bestehen […]