LCHF Tellerspione KW 7 – 2017

Tellerspione KW 7 - 2017 Brathähnchen und Ofengemüse erster Teöllerspion ohne Milchprodukte

Die LCHF Tellerspione KW 7 – 2017 sind am Start und haben leckere Mahlzeitenideen für euch dabei! Auf in die nächste Woche mit leckeren Rezepten, die uns glücklich machen. Und hier die Glücksrezepte: Diese Woche auf dem Teller: Heiße Liebe: Brathähnchen mit Ofengemüse Meine Vorliebe für knusprig gegartes Brathähnchen ist längst kein Geheimnis mehr, oder? Das […]

Tellerspione regional und saisonal

Tellerspione regional und saisonal Kohlrouladen Tellerspione KW 49 - 2016

Die Tellerspione sind diese Woche regional und saisonal, denn ich habe mir Gedanken zu den aktuellen Gemüsepreisen gemacht. Ihr habt es sicherlich selbst schon bemerkt, aber auch durch die Presse geht es seit Tagen: in Südeuropa sorgen wetterbedingte Ernteausfälle zu einer Gemüseknappheit, die sich natürlich in den Preisen niederschlägt. Paprika, Zucchini, Eisbergsalat und Co. sind […]

LCHF-Tellerspione KW 5 – 2017

Vorschaubild Käsesouffle Tellerspione KW 33 - 2017 Tellerspione KW 5 - 2017

Mit LCHF-Tellerspione KW 5 – 2017 in eine neue Woche voller LCHF-iger Glückseligkeit. So ein Wochenplan ist schon was Feines… da weiß man jeden Tag, worauf man sich freuen kann. In der nächsten Woche freue ich mich auf: Diese Woche auf dem Teller: Wir kichern auch ohne Erbsen: Fauxlafel Falafel, also kleine Bällchen aus Kichererbsen, […]

LCHF-Tellerspione KW 4 – 2017

Kotelett Ist so viel Fleisch nicht schädlich Tellerspione KW 49 - 2017 Kotelett Tellerspione KW 4 - 2017 Tellerspione KW 22 - 2016

Die LCHF-Tellerspione KW 4 – 2017 sind da und sie haben wieder leckere Rezepte dabei. Es geht doch nichts über eine Woche voller Mahlzeiten, auf die man sich so richtig freuen kann! So sieht der Plan für die kommende Woche aus: Diese Woche auf dem Teller: James Bond würde staunen: Schüttelpizza …denn unsere Pizza wird […]

LCHF-Tellerspione KW 3 – 2017

Tellerspione KW 16 – 2018 Hackbraten Tellerspione KW 3 - 2017 Tellerspione KW 32 - 2016

Die LCHF-Tellerspione KW 3 – 2017 sind da und es gibt wieder was auf die Gabel! Seid ihr schon gut im neuen Jahr angekommen? Habt ihr euch eingelebt? Doofe Frage oder? Nur weil das Jahr auf dem Kalender nun ein anderes ist, geht unser Leben doch weiter wie zuvor, nicht wahr? Aber bevor das hier […]

LCHF-Tellerspione KW 2 – 2017

Tellerspione KW 2 - 2017 Blumenkohlcremesuppe mit Bacontopping

Da bin ich wieder und habe die LCHF-Tellerspione KW 2 – 2017 dabei. Gesund und munter sind wir in das neue Jahr gerutscht. Nach der weihnachtlichen Virusinfektion war das ein gelungener, entspannter Jahresausklang. Und nun sitze ich hier und stelle fest, auch im Jahr 2017 wollen wir leckere Gerichte auf den Tisch bringen, oder? Also habe ich mich gleich mal […]

Annikas LCHF-Tellerspione KW 1 – 2017

Tellerspione KW 1 - 2017 Lammkoteletts

Hallo liebe Leser, dieses Mal ausnahmsweise Annika hier – und ich habe die LCHF-Tellerspione KW 1 – 2017 im Gepäck. Christina alias Frau Yu, die sonst in dieser Serie federführend ist, hat ein Infekt erwischt und sie fand, dass es wohl ein wenig langweilig wäre, wenn sie für die Woche fast durchgehend auflisten würde, dass sie […]

Weihnachtliche LCHF-Tellerspione

vegetarisches LCHF-Menü Vorschaubild Mascarpone-Beeren-Schichtdessert Weihnachtliche LCHF-Tellerspione

Ho-ho-ho, dieses Mal gibt es weihnachtliche LCHF-Tellerspione, denn wir schauen diesmal genau auf den Festtagstisch. Habt ihr für Weihnachten ein spezielles Gericht, das es jedes Jahr gibt oder seid ihr da eher spontan und probiert jedes Jahr neue Speisen aus? Ich will euch gerne einen Einblick geben, wie Weihnachten bei uns abläuft und ein paar […]

LCHF-Tellerspione KW 51 – 2016

Vorschaubild Käse-Hack-Lauch-Suppe

Und nun sind wir schon bei LCHF-Tellerspione KW 51 – 2016. Die letzte Woche vor Weihnachten – so schnell flitzt ein Jahr vorbei. Und? Seid ihr schon im Weihnachtsfieber und habt alles vorbereitet? Ich nicht. Seufz. Aber umso wichtiger finde ich, für die bevorstehende Woche, die mit Sicherheit doch noch stressig werden kann, einen leckeren […]

LCHF-Tellerspione KW 50 – 2016

LCHF-Tellerspione KW 50 - 2016 Quiche Lorraine ohne Boden in Muffinsform

Die LCHF-Tellerspione KW 50 – 2016 sind da! Und sie haben leckeres Essen im Gepäck. In dieser Woche bin ich mal gedanklich unsere Favoriten hier im Hause durchgegangen und habe gemeinsam mit Herrn Yu einen neuen Essensplan gebastelt. Diesmal also viele Rezepte, die wir lieben, aber schon viel zu lange nicht mehr gegessen haben. Und das sind […]