Woche für Woche erscheinen die gewöhnlichen LCHF Tellerspione auf unserer Webseite – aber manchmal gibt es stattdessen ein Sonderthema LCHF Tellerspione!

 

Sonderthema LCHF Tellerspione – was ist anders?

Wie der Name schon verrät, handeln diese Spione von besonderen Themen. Mit dabei waren z.B. bereits

  • vegetarische Wochen
  • Frühstücksideen
  • Mahlzeiten für die Arbeit
  • Gastspione (von anderen erstellt)
  • Whole 30-Wochen

Gerade die Gastspione sind für uns eine große Bereicherung. Schließlich kommt dann ein ganz anderer Impuls zum Zug. Bislang kamen diese phantastischen Fremdspione immer von einigen lieben Mitgliedern unseres LCHF-Forums. Ein dickes Danke auch an dieser Stelle dafür! Das ist so wertvoll.

Sie haben eine tolle Idee für ein Sonderthema?

Ob Sie nun eine richtig gute Idee für ein Sonderthema haben oder uns sogar ganz eigenen, höchstpersönliche Spione schenken möchten… Melden Sie sich einfach über unser Kontaktformular und erzählen Sie uns davon. Vielleicht greifen wir Ihre Idee auf und setzen Sie um.

Wir freuen uns und sind sehr gespannt.

 

Frau Yus LCHF Lasagne

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 48 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 48 – 2017 zeigen wieder, wie leicht sich verschiedene Ernährungsrichtungen an einen Tisch bringen lassen, denn auch in dieser Woche ist der Plan Whole 30 – konform und gleichzeitig auch LCHF! Wenn man nun noch die üblichen Sättigungsbeilagen, wie Kartoffeln oder Reis ergänzt, sind auch die Normalesser am Tisch glücklich. So einfach kann…

Bunter Salat mit verschiedenen Toppings

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 47 – 2017

Auch die LCHF-Tellerspione KW 47 – 2017 sind nicht nur LCHF, sondern auch Paleo und Whole 30 – freundlich! Wie bereits in der letzten Woche erläutert, lebe ich im Moment wieder nach den Whole 30 – Regeln, was einer sehr strikten Form der Paleoernährung entspricht. Das kommt auf unseren „Steinzeittisch“: Samstag: Brathähnchen mit Blumenkohlreis Sonntag:…

Foto von Frau Yus Curry

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 46 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 46 – 2017 sind mal wieder Paleo! Vielleicht haben es einige von euch schon mitbekommen, aber ich stecke aktuell mitten in einem sogenannten Whole 30. Was das genau ist, habe ich hier schon einmal beschrieben. Kurz erklärt: für 30 Tage verzichtet man, wie bei LCHF auch, auf Getreide, Zucker, hochverarbeitete Lebensmittel, „miese“ Öle und…

Uhuras vegetarische LCHF-Tellerspione KW 44 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 44 – 2017 sind nicht nur vegetarisch, sondern auch liebevoll von unserem Forenmitglied Uhura notiert worden. Über ihre Erlebnisse mit LCHF als Vegetarier hat sie uns schon einmal berichtet: LCHF als Vegetarier – ein Selbstversuch  Vielen, vielen Dank für diesen tollen Wochenplan, Uhura! Bei DER Zusammenstellung fehlt einem Fleisch tatsächlich gar nicht.…

Käse küsst Käse in hübscher, roter Auflaufform

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 28 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 28 – 2017 sind heute vegetarisch und möchten zeigen, dass LCHF nicht nur mit Fleisch köstlich sein kann. So sieht unser fleischloser Plan für die Woche aus. Samstag: Brokkolifrikadellen Sonntag: Fauxlafel mit selbstgemachtem Tsatsiki Montag: Käse küsst Käse Dienstag: Gemüseauflauf Mittwoch: Zucchinicremesuppe Donnerstag: Taboulé mit weichgekochten Eiern Freitag: Pancakes mit Spinat-Feta-Füllung Nicht immer,…

LCHF Rezepte - Sammlung an Saucen und Butter in kleinen, weißen Schälchen

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 12 – 2017

In dieser Woche betreiben die LCHF-Tellerspione KW 12 – 2017 Teller-Tuning! Denn heute möchte ich euch mal ein paar Ideen liefern, wie ihr langweilige Gerichte mit der Zugabe einer kleinen Sauce oder eines Dips aufmotzen könnt. Manchmal ödet einen das Essen auf dem Teller einfach an, oder? Es verlangt nach Abwechslung, dem gewissen Etwas, das aus einer schnöden Mahlzeit eine…

Frau Yubabas LCHF Tellerspione KW 11 – 2017

Die LCHF Tellerspione KW 11 – 2017 sind diesmal wieder frei von Milchprodukten! Ich habe mich, nachdem ich mich beim letzten Mal so gut gefühlt dabei gefühlt habe, beschlossen einen weiteren Whole 30 durchzuziehen. Was der Whole 30 genau ist, könnt ihr hier in meinem Blog noch einmal nachlesen, wenn ihr mögt. Jedenfalls sieht der milchfreie Speiseplan für…