Woche für Woche erscheinen die gewöhnlichen LCHF Tellerspione auf unserer Webseite – aber manchmal gibt es stattdessen ein Sonderthema LCHF Tellerspione!

 

Sonderthema LCHF Tellerspione – was ist anders?

Wie der Name schon verrät, handeln diese Spione von besonderen Themen. Mit dabei waren z.B. bereits

  • vegetarische Wochen
  • Frühstücksideen
  • Mahlzeiten für die Arbeit
  • Gastspione (von anderen erstellt)
  • Whole 30-Wochen

Gerade die Gastspione sind für uns eine große Bereicherung. Schließlich kommt dann ein ganz anderer Impuls zum Zug. Bislang kamen diese phantastischen Fremdspione immer von einigen lieben Mitgliedern unseres LCHF-Forums. Ein dickes Danke auch an dieser Stelle dafür! Das ist so wertvoll.

Sie haben eine tolle Idee für ein Sonderthema?

Ob Sie nun eine richtig gute Idee für ein Sonderthema haben oder uns sogar ganz eigenen, höchstpersönliche Spione schenken möchten… Melden Sie sich einfach über unser Kontaktformular und erzählen Sie uns davon. Vielleicht greifen wir Ihre Idee auf und setzen Sie um.

Wir freuen uns und sind sehr gespannt.

 

Zucchini-Nudeln mit Tomaten-Bolognese

Uhuras vegetarische Tellerspione – ohne Milchprodukte

Ich habe lange überlegt, ob ich Annika diese ovo-aber-diesmal-nicht- lacto-vegetarischen Tellerspione anbieten kann, denn: LCHF ohne Milchprodukte geht zu Lasten der Regeln „Hülsenfrüchte in Maßen“ und „kein Soja“. Auf der anderen Seite weiß ich, dass meine Abnahme stoppt, wenn ich zu gierig nach dem Käse greife, dass ich Craving nach süß (und damit nach Kohlenhydraten)…

LCHF Fast Food Steak mit grünem Spargel und Hollandaise

Broewas LCHF Fastfood Tellerspione

Manchmal muss es schnell gehen (also bei mir quasi immer…) und darum möchte ich euch mit Inspirationen für LCHF Fastfood versorgen. Hier kommen daher meine schnellen Tellerspione. Die Gerichte brauchen nicht länger als eine Pizzalieferung. Wobei: Bei uns in der Eifel brauchen die Pizzaboten länger als ein kompletter Wildschweinbraten… Samstag: Lachsquiche Sonntag: Gebackener Feta mit…

LCHF-Tellerspione KW 11 - 2018 - Käse küsst Käse

Uhuras vegetarische LCHF-Tellerspione KW 11 – 2018

Vegetarisch LCHF leben ist und bleibt eine Herausforderung, der sich unsere Forista Uhura jedoch höchst entschlossen in den LCHF-Tellerspione KW 11 – 2018 stellt. Wir sagen DANKE für deinen Einsatz – nicht nur in genialen Tellerspionen, sondern auch im Forum und deinem Erfahrungsbericht als LCHFlebender Vegetarier. Du rockst definitiv! <3 Uhuras vegetarische LCHF-Tellerspione KW 11…

Mal anders: LCHF-Tellerspione KW 08 – 2018

Die LCHF-Tellerspione KW 08 – 2018 kommen ohne unsere Frau Yu daher, denn manchmal hat man schließlich anderes vor. Stattdessen warte ich (Annika) nun mit einem buntgemischten Sammelsurium auf, an dem sich einige Mitgliederinnen aus dem Forum beteiligt haben – schließlich brauchen wir einfach unsere köstliche LCHF-Woche! Gestern spät sandte ich ein SOS ins Forum und…

Frau Yus LCHF Lasagne

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 48 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 48 – 2017 zeigen wieder, wie leicht sich verschiedene Ernährungsrichtungen an einen Tisch bringen lassen, denn auch in dieser Woche ist der Plan Whole 30 – konform und gleichzeitig auch LCHF! Wenn man nun noch die üblichen Sättigungsbeilagen, wie Kartoffeln oder Reis ergänzt, sind auch die Normalesser am Tisch glücklich. So einfach kann…

Bunter Salat mit verschiedenen Toppings

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 47 – 2017

Auch die LCHF-Tellerspione KW 47 – 2017 sind nicht nur LCHF, sondern auch Paleo und Whole 30 – freundlich! Wie bereits in der letzten Woche erläutert, lebe ich im Moment wieder nach den Whole 30 – Regeln, was einer sehr strikten Form der Paleoernährung entspricht. Das kommt auf unseren „Steinzeittisch“: Samstag: Brathähnchen mit Blumenkohlreis Sonntag:…

Foto von Frau Yus Curry

Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 46 – 2017

Die LCHF-Tellerspione KW 46 – 2017 sind mal wieder Paleo! Vielleicht haben es einige von euch schon mitbekommen, aber ich stecke aktuell mitten in einem sogenannten Whole 30. Was das genau ist, habe ich hier schon einmal beschrieben. Kurz erklärt: für 30 Tage verzichtet man, wie bei LCHF auch, auf Getreide, Zucker, hochverarbeitete Lebensmittel, „miese“ Öle und…