In der Kategorie Abnehmen mit LCHF sammeln und bündeln wir alle Texte, die zum Thema passen. Das ist ein weit gefächertes und buntes Feld, denn wer erfolgreich abnehmen möchte, lernt schnell, dass es dabei um deutlich mehr geht, als nur darum, anders zu essen.

Ganz besonders das klassische Vorurteil „Iss weniger und beweg dich mehr“ ist als einzige Maßnahme im Kampf gegen Übergewicht auf Dauer nicht gerade zielführend.

Macht es anders: Esst euch gesund, bewegt euch mit Freude und hört in euch hinein. Da passiert so viel. Zudem sind bei einem Großteil der Übergewichtigen alte Muster und Lebenspäckchen an der Situation beteiligt. Wie soll weniger essen und mehr bewegen als alleiniger Ansatz da dauerhaft helfen?
Abnehmen mit LCHF – die Themenbereiche

In unserer Sammlung finden sich bunt gemischte Themen – eben alles, was weiterhelfen kann. Ob nun als praktische Hilfe oder als reiner Denkanstoß.

* Mit LCHF anfangen – praktische Tipps für den Start

* Stolperfallen beim Abnehmen mit LCHF

* Praktische Tipps und Infos zu Themen wie z.B. LCHF im Urlaub

* Texte zur Zuckersucht und Esssucht

* LCHF bei Lipödem

* Erfolgsgeschichten, die richtig Mut machen

* LCHF Podcasts mit Kathrin Koehler und Annika (Sudda) mit passenden Themen

* undundund

Die Themenliste erweitert sich nach und nach. Eben im selben Takt, wie sich die gesammelten Texte vermehren.

Wir wünschen viel Spaß beim Stöbern und viel Erfolg beim Abnehmen mit LCHF!

Aber am Montag fange ich an

Aber am Montag fange ich an

Wenn es eine Top-Liste der typischen Abnehm-Floskeln gibt, steht diese sicherlich ziemlich weit oben: Aber am Montag fange ich an! Da spielt es keine Rolle, ob man als Mittel zum Zwecke Abnehmen nun LCHF (Low Carb High Fat), Low Fat, gewöhnliches Low Carb, FDH, Diätshakes, Teilzeit-Low-Carb (Schlank im Schlaf), Kalorien-, Fettaugen- oder Punktezählen oder was…

LCHF pur: Januar & Februar im Handel

[WERBUNG] Noch pünktlich vor dem Advent und somit der bevorstehenden Weihnachtszeit ist unser Kochbuch LCHF pur: Januar & Februar im Handel. Wir hoffen, dass die Druckmaschinen unseres Verlags gut geölt sind, denn von dem ein oder anderen weiß ich, dass unsere Bücher es sogar auf den persönlichen Wunschzettel geschafft haben oder zum Geschenk werden sollen.…

Mach es! #6: Auswertung der Selbsttests

Nun gehts zur Sache, wir kommen zur Auswertung der Selbsttests. Folgende Selbsttests konnten in unserer Reihe gemacht werden: Selbsttest Beweglichkeit Selbsttest Kraft Selbsttest Koordination Selbsttest Ausdauer und Schnelligkeit Wie stehst du da mit deinen Ergebnissen? Das möchtest du doch bestimmt wissen? Auswertung der Selbsttests – wie sieht’s aus? Schön festhalten, tief durchatmen und sich den…