Muss ich bei LCHF in Ketose sein?

Muss ich bei LCHF in Ketose sein? Nein. Du musst bei LCHF nicht zwingend in Ketose sein. LCHF bedeutet zunächst einmal, die Kohlenhydrate deutlich zu reduzieren und Fett wieder als wichtigen Energielieferanten zu nutzen. Wie weit du die Kohlenhydrate reduzierst, entscheidet mit darüber, ob dein Körper zusätzlich vermehrt Ketonkörper bildet. Bei sehr strengem LCHF geschieht […]
Sudda: Der große Knall

Eigentlich wollte ich heute den nächsten Teil über Sophia schreiben, da gibt es noch so viel Spannendes zu berichten. Und für meine Liebeleins aus dem derzeit laufenden Back to Basics Kurs will ich noch eine ganz spezielle Aufgabe fixieren. Aber nachdem ich jetzt auch auf Facebook die LCHF.de-Seite wieder „in Betrieb“ gesetzt habe und das […]
Hallo Instagram

Willkommen, schön, dass du von Instagram her gekommen bist. Auf dieser Seite findest du die Beiträge, die bei Instagram Thema waren und die du hier in aller Ausführlichkeit lesen kannst. Such in der Übersicht unten einfach das gleiche Bild, das ich bei Instagram zu meinem Beitrag deines Interesses abgelegt habe, und KLICK drauf. Dann wirst […]