Am 29.09.2020 sendet der WDR um 21 Uhr eine weitere Folge der Reihe Quarks & Co.. Unter dem Untertitel „Moden der Ernährung – zu jeder Zeit ein neuer Trend“ wird es auch um Abnehmen mit LCHF bzw. Low Carb High Fat gehen.
Margit, eine Teilnehmerin meines vierwöchigen LCHF Kurses Back to Basics, berichtet darin unter anderem über ihren Kampf gegen die Kilos, der ihr mit LCHF erstaunlich leicht fiel, ganz ohne Heißhunger. 30 Kilo hat sie mittlerweile damit abgenommen und das zeigt der Vorher/Nachher-Bildvergleich auch ganz deutlich.
Auch wenn sie noch nicht ihr persönliches Ziel erreicht hat, ist sie sicher, dass die restlichen Kilos nach und nach noch ganz entspannt fallen werden.
Moden der Ernährung – zu jeder Zeit ein neuer Trend?
Diese Unterüberschrift hat mir zunächst ein wenig Sorge bereitet, schließlich wissen wir nicht, was aus den Stunden Aufnahmen im Endeffekt in den wenigen Minuten gezeigt werden. Folgende Beschreibung von der WDR-Homepage hat mich jedoch wieder ein wenig entspannt:
Von bösem Fett und schlechten Kohlenhydraten. Fett hatte jahrelang ein schlechtes Image. Generationen ernährten sich fettarm mit Light- und Low-Fat-Produkten. Heute ist Low-Carb „in“, eine fettreiche Ernährung mit wenig Kohlenhydraten. Quarks zeigt, warum man mit dieser Methode tatsächlich abnehmen kann.
WDR.de hier: https://www.wdr.de/programmvorschau/wdrfernsehen/sendung/2020-09-29/44274681/quarks-moden-der-ernaehrung-zu-jeder-zeit-ein-neuer-trend-.html
Auf dieser Webseite finden Sie zahlreiche Informationen und Tipps – bilden Sie sich einfach umfassend eine eigene Meinung, z.B. hier:
- Was ist LCHF?
- Was esse ich bei Low Carb High Fat?
- Diverse typische Fragen & Antworten
- LCHF-Rezepte
- LCHF bei diversen Erkrankungen
Interesse an meinem LCHF Kurs?
Hier finden Sie weitere Informationen zum Kurs: Back to Basics – 4 Wochen LCHF mit mir
Sendung verpasst?
Die Sendung wird üblicherweise noch über Monate immer wieder auf einem der s.g. „dritten Programme“ gezeigt. Einfach mal Quarks & Co. „Moden der Ernährung – zu jeder Zeit ein neuer Trend“ googlen – da wird man ganz sicher fündig!
