BtB2 – Was 1 Monat LCHF bewirkt
Na, schon auf das finale Ergebnis von Back to Basics 2 gewartet? Gespannt, was 1 Monat LCHF bringt? Wie viel man z.B. in diesem Zeitraum als Gruppe abnehmen kann? Hat es geklappt, die 100 kg zu knacken? Hier kommen die Ergebnisse des zweiten Durchgangs, der am 11. Februar geendet hat. Ich greife einmal vor: DAS […]
Meinungen zu Back to Basics
Ich hab mir ein Herz genommen und Teilnehmer um ihre Meinungen zu Back to Basics gebeten. Und habe eine paar ganz tolle Stimmen zu meinem LCHF Kurs bekommen, die ich nun ganz stolz präsentieren möchte. Die Teilnehmer konnten sich selbst entscheiden, wie sie sich namentlich präsentieren oder von ihren Ergebnissen preisgeben möchte – und das […]
BtB2 – Voll auf LCHF Kurs
Jaha, da bin ich mal wieder. Wird aber auch Zeit. Denn schließlich ist BtB2 (BtB ist die Abkürzung meines 4 Wochen LCHF Kurses Back to Basics) bereits nächsten Montag fertig. Und ich sag es ganz, ganz „Mutti“-stolz: Meine Crew ist nach wie vor ungebremst auf LCHF Kurs. Aber schauen wir doch einmal gemeinsam auf die […]
BtB2: 50 kg abnehmen in einer Woche!
Na, wenn das mal keine sensationelle Überschrift ist, dann weiß ich es auch nicht. Das Beste daran? Es STIMMT! BtB2, der zweite Durchgang meines Back to Basics Kurses, ist am 14. Januar 2019 gestartet und hat in der ersten Woche ein unfassbar gutes Ergebnis hingelegt. Als Gruppe 50 kg abnehmen? Läuft! Jetzt könnte man ja […]
Back to Basics – 4 Wochen LCHF mit mir
In meinem LCHF plus Kurs „Back to Basics“ bündeln sich all die wertvollen Erfahrungen, die ich (unter anderem mit meinen Coachlingen) über die letzten Jahre sammeln durfte. Daraus habe ich eine Art „Konzentrat“ entwickelt, einen 4-Wochen-Kurs entwickelt, um dir einen sauberen, geschmeidigen Start in die Ernährung nach LCHF zu ermöglichen, durch konsequentes LCHF schnell und […]
Woche 2 Back to Basics (Test)
Woche 2 Back to Basics Testphase war am Montag schon durch. Und? Hast du schon auf den Bericht dazu gewartet? Tut mir leid, aber es war rasant viel zu tun die letzten Tage (die Vorweihnachtsklassiker wie Weihnachtsfeiern etc.), erst jetzt habe ich die nötige Ruhe für diesen Bericht. Soll ja nu auch ordentlich geschrieben werden! […]
Woche 1 Back to Basics (Test)
Da bin ich – viel zu spät. Aber wie heißt es so schön? Besser spät als nie. Woche 1 Back to Basics ist schon seit Montag durch und ihr fragt euch vielleicht: Verdammt – wie ist es denn jetzt gelaufen? Jetzt folgt das Update. Resumee Woche 1 Back to Basics Testphase Ich teile meine Erfahrungen […]