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Na, wenn das mal keine sensationelle Überschrift ist, dann weiß ich es auch nicht. Das Beste daran? Es STIMMT! BtB2, der zweite Durchgang meines Back to Basics Kurses, ist am 14. Januar 2019 gestartet und hat in der ersten Woche ein unfassbar gutes Ergebnis hingelegt. Als Gruppe 50 kg abnehmen? Läuft!
Jetzt könnte man ja meinen, dass das keine Kunst ist, wenn nur ca. 50 Personen in der Gruppe sind. Aber nein, weit gefehlt… Es sind deutlich weniger! Wie viele? Das erzähle ich jetzt alles in Ruhe!
Ich habe neuerdings einen sehr persönlichen 4-Wochen-LCHF-Kurs im Angebot. Das gute Stück habe ich Back to Basics getauft, denn es geht dabei um sauberes, ursprüngliches LCHF, bevor eine Menge „Leckerchen“ ins Spiel kamen. Artgerechte, natürliche Ernährung halt. Ohne Schnickschnack, überflüssige Zusatzprodukte und Superfood. Essen, das gesünder machen und enorm beim Abnehmen helfen kann. Das 4 Wochen lang, ohne Wenn und Aber. Nichts für Zauderer und Wankelmütige, sag ich mal.
Dafür bin ich im Gegenzug persönlich in diesen 4 Wochen für meine Teilnehmer da.
Geben. Nehmen.
Es geht bei einer Ernährungsumstellung und beim Abnehmen eben nicht „nur“ um das Essen. Wer persönlich damit zu tun hat, weiß genau, wovon ich rede, denke ich.
Da ich Abkürzungen mag, wurde aus Back to Basics halt sehr schnell intern bei mir BtB. Das ist schon die unspektakuläre Lösung dieses kleinen Rätsels.
Mehr Infos zum Konzept sind hier zu finden: Back to Basics – 4 Wochen LCHF mit mir
In der Vorweihnachtszeit hab ich mich mit ganz mutigen Reckinnen an die Testversion gewagt. Der erste Durchgang mit meinem Konzept lief hervorragend. Ich hatte das unglaubliche Glück, in diesem Kurs absolut wundervolle Teilnehmerinnen dabei zu haben, die sich diesem nagelneuen Konzept gestellt haben, sehr offen im Umgang und hoch konsequent bei der Sache waren.
Selbst Probleme, die das Leben in Form von kleinen Blutgrätschen zwischendrin bereitstellte, konnten maximal die Abnahmequote bremsen, nicht aber den Mut! Und ja, da war einiges dabei. Trotz all dieser Stürme haben diejenigen, die mit BtB1 Gewicht verlieren wollten, in ihren 4 Wochen durchschnittlich 3,7 kg abgenommen. Insgesamt haben sie zusammen 58,7 kg abgeworfen – mehr als einen ZENTNER.
Klasse Ergebnis, oder? Vor allem, wenn man bedenkt, dass das in den Wochen VOR Weihnachten war! In der Zeit, in der alle anderen in Schokolade, Glühwein, Spekulatius, Dominosteine und Baumkuchen versinken, waren SIE einfach nur konsequent dabei. Das muss man den Ladies erst einmal nachmachen.
Sie gaben mir die Ruhe und den Mut, mit BtB weiterzumachen. Dafür bin ich den Teilnehmerinnen sehr, sehr, sehr dankbar, unsere gemeinsame Zeit werde ich niemals vergessen.
Mit Elan ging es daher heiter weiter in die zweite Runde… Noch während der erste, der Testdurchgang lief, war die zweite Crew nämlich bereits komplett!
So viel zu den Eckdaten – kommen wir zum „Eingemachten“! Yeah!
Mit Karacho und Vollgas spurtete die Gruppe los, da war kein Halten mehr. Und so sah das dann am Wiegetag nach nur einer Woche aus:
Fazit: Ich bin echt platt über dieses Ergebnis, das sag ich euch. Das überstieg meine kühnsten Vorstellungen!
Woche 2 läuft. Nein, wir erwarten keine Wunder, das wird wohl niemals zu toppen sein. Aber wir freuen uns gemeinsam über jedes einzelne Gramm.und jeden gesundheitlichen Fortschritt – und sei er noch so klein. Montag ist es wieder soweit. Dann kommen die aktuellen Zahlen bei mir an.
Und es wird weitergehen mit Back to Basics. Für den 3. Durchgang, der nach Karneval startet und bis vor Ostern geht, liegen bereits 10 Buchungen vor. Es sind noch 10 Plätze frei. Erste sehr nette Telefonate sind geführt (ja, ich telefoniere mit ALLEN vorher – es sollte nun einmal wirklich „passen“), total schön!
Wenn du jetzt Interesse hast, mit mir und der nächsten Gruppe das Abenteuer Back to Basics zu erleben, dann kannst du hier weitere Infos finden oder mich auch direkt über das Kontaktfeld anschreiben. Ich sende dir gerne die Details per Mail zu, damit du in Ruhe deine Entscheidung treffen kannst.
Ob konsequent LCHF leben, in Bewegung kommen oder ungünstige Gewohnheiten abstreifen – nicht alles kann und möchtest du vielleicht alleine machen. Ich kann dir helfen!
Lerne, erfolgreich deine Ernährung umzustellen und gleichzeitig an weiteren Faktoren für dein gesundes Leben zu feilen.
Ob allein, als Selbstlerner oder in der Gruppe: Back to Basics stellst du dir zusammen wie du es brauchst. Auch für die Wiederkehrer und Dranbleiber gibt es ganz eigene Möglichkeiten
