Die LCHF-Tellerspione KW 49 – 2017 sind da und bringen euch einige Ideen für die bevorstehende Woche mit. Mein Whole 30 ist zwar vorbei, aber die Art zu Essen werde ich weiter beibehalten. Ich vermisse keine Milchprodukte und fühle mich gerade richtig gut. Warum also etwas ändern? Die Mahlzeiten in dieser Woche sind wieder so geplant, dass sie…
LCHF-Tellerspione KW 38 – 2016 – Mit Schwung in die neue Woche! Und noch immer bleiben die Molkereiprodukte draußen. Trotzdem kann man immer wieder abwechslungsreich und lecker essen. Man muss es nur mal probieren. Ich habe auch erst gedacht, wie soll ich ohne Käse leben? Und ohne Rahmsoße. Aber es geht sehr gut! Und dies ist…
LCHF-Tellerspione KW 37 – 2016 – die letzten Tage des Whole 30 sind angebrochen. Am nächsten Dienstag ist Tag 30 erreicht! Und wisst ihr was? Ich bleibe bei milchproduktfreien Essensideen. Ich habe die Milchprodukte bisher nicht vermisst und fühle mich bombig. Warum also wieder damit anfangen? Wenn wir mal auswärts essen gehen, werde ich sicherlich auch mal einen…
LCHF-Tellerspione KW 36 – 2016 – mein erstes Mal! Oh Leute. Was bin ich aufgeregt. Es ist das erste Mal, dass ich die Spione ganz alleine online stelle. Sonst hat das die liebe Annika immer gemacht. Ich hab nur den Plan geliefert und mich dann auf die faule Haut gelegt. 😉 Mal sehen, ob die Seite noch…
Auf geht es mit den LCHF-Tellerspione KW 35 – 2016 in die dritte Woche ohne Milchprodukte und ohne Schnickschnack! Der Whole 30 (das Whole 30 ?!) läuft wie geschmiert. Mit bestem Kokosöl. So sieht der Plan für die nächste Woche aus: Samstag: Zucchininudeln mit Bolognese Sonntag: Asiatische Gemüsepfanne mit Rindfleischstreifen Montag: Schnitzel mit Pilzpfanne und Kohlrabipommes Dienstag:…
Die erste Whole 30 Woche ist rum und sie verging wie im Flug – Zeit für die LCHF-Tellerspione KW 34 – 2016. Außerdem habe ich jeden Tag äußerst lecker gegessen. Was will man mehr? Die Milchprodukte vermisse ich bisher überhaupt nicht. Finde ich sehr, sehr gut! Und dies ist der neue Plan: Whole 30, LCHF und familientauglich.…
Während der/die ein/e oder andere gerade Frau Yubabas nagelneue LCHF-Tellerspione KW 33 – 2016 studiert und vielleicht sogar feinsäuberlich eine passende Einkaufsliste dazu erstellt, geben wir unter Umständen gerade so richtig Fersengas auf dem Women’s Run in Köln. Ich freue mich tierisch darauf! Die Atmosphäre wird auch in unserem siebten Mal dort unschlagbar sein und sogar das Wetter…
Rappzapp ist schon wieder eine Woche vorbei und es ist Zeit für den nächsten Wochenplan, Frau Yubabas LCHF-Tellerspione KW 26 – 2016. Nachdem sie mit dem letzten Plan eine rein vegetarische LCHF-Woche präsentiert hat, gibt es in dieser Woche einen Plan für leckeres Low Carb High Fat, völlig ohne Milchprodukte! Aber bevor ich Frau Yu…