Mayonnaise ist ein Allrounder, der sich wirklich vielfältig einsetzen lässt. Auch für einige weitere Rezepte ist sie ein wesentlichere Bestandteil. So lassen sich aus einer normalen Mayonnaise mit einigen weiteren Zutaten spannende Abwandlungen zaubern, aber dazu mache ich mal einen separaten Beitrag. Ein Rezept für Aioli (Knoblauchmayonnaise) gibt es bereits, dass könntest dir schon einmal anschauen.
Die Herstellung einer Mayonnaise ist nicht kompliziert und der Geschmack gegenüber einer gekauften unschlagbar!
Ergibt ca. 10 Portionen in Form von 10 recht wohlgefüllten Esslöffeln.
Damit hättest du das Krafttraining des Tages für die Arme völlig beiläufig mit erledigt!
Fett 19,2 g / 98 E%
Kohlenhydrate < 0,1 g
Eiweiß 0,8 g / 2 E%
Kalorien 188 kcal
Skaldeman 21,3
Da LCHF ein wenig anders ist als die herkömmliche Ernährung und ein wenig Veränderung und Umdenken erfordert, lassen wir zahlreiche Rezepte springen, damit dein LCHF so richtig gut schmeckt.
Guten Appetit!
