Ich möchte neben einer Ernährungsumstellung zu mehr Bewegung motivieren und werfe daher unseren Lesern mit der gleichnamigen Serie die fröhliche Ermunterung Mach es! entgegen.
Die Serie wendet sich an Menschen, die sich vermehrt in Bewegung setzen wollen. Dabei ist es egal, ob die letzte freiwillige sportliche Betätigung schon etwas her ist oder vielleicht nie wirklich Bestandteil des Lebens war. In kleinen, sinnvollen Schritten soll es vorwärts gehen.
Mit dabei:
Mit der Zeit wird sich die Serie noch um viele weitere Beiträge erweitern. Es lohnt sich also, sie im Auge zu behalten.
Die Serie wurde von Katharina Nicolai ins Leben gerufen. Als Moderatorin Kathi ist sie den Usern im Forum ein Begriff, beruflich ist sie Heilpraktikerin für Physiotherapie und Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Leinfelden-Echterdingen.
Mit von der Partie bin aber auch ich, Annika Rask. Als lizenzierte Sporttrainerin ist die Bewegung einfach meine Leidenschaft.
Genug der Einleitung.
Mach es! Es lohnt sich wirklich.
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