Käse küsst Käse in hübscher, roter Auflaufform

Frau Yus LCHF-Tellerspione KW 05 – 2018

Die LCHF-Tellerspione KW 05 – 2018 sind da und bringen eine bunte Mischung an Essensideen mit! Von allem etwas, von nichts zu viel – das steht in dieser Woche auf dem Zettel: Samstag: Gebackenes Hähnchen mit Auberginenpüree Sonntag: Shepherd‘s Pie Montag: Käse küsst Käse Dienstag: Spinatquiche Mittwoch: Schwarzwurzelsuppe mit Selleriecroûtons Donnerstag: Holzfällersteak mit knusprigen Parmesanbohnen…

Foto von Petra Habecker

Petra alias Moreme

Wie komme ich in diese illustre Team-Runde? Über ein Forum-Mitglied, nämlich meine Schwester. In gebührlichem Abstand habe ich ihre Wendung hin zur LCHF-Ernährung verfolgt. Jedesmal, wenn sie mich besuchte, war sie dünner geworden und in den letzten zwei Jahren mixte sie sich bei mir dann Kokosöl und Butter in den Kaffee – huh! Ich bin…

Cover von Jason Fungs Die Schlankformel

Jason Fung: Die Schlankformel

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LCHF-Tellerspione KW 04 – 2018 - Kabeljaufilet roh

LCHF-Tellerspione KW 04 – 2018

Die LCHF-Tellerspione KW 04 – 2018 stehen parat. In dieser Woche haben sie die folgenden Gerichte im Gepäck: Samstag: Shakshuka Sonntag: Saltimbocca von der Pute Montag: Frittata mit Hackbällchen, Kräutern und Chili Dienstag: Zucchini-Rösti Mittwoch: Pastinaken-Senf-Suppe Donnerstag: Merguez mit Brokkolipüree Freitag: Kabeljau mit Macadamiakruste Shak-was? Ich bin ganz ehrlich, als ich Shakshuka das erste mal gehört…

Brathähnchen gewürzt vor dem Garen im Ofen

LCHF-Tellerspione KW 03 – 2018

Die LCHF-Tellerspione KW 03 – 2018 warten auf Euch. Neuer Samstag, neues Glück. Und so eine richtig leckere Mahlzeit, das ist schon das tägliche Glück oder? In dieser Woche sehen unsere Glücksbringer wie folgt aus: Samstag: Hamburger Sonntag: Gulasch mit Rahmwirsing Montag: Brathähnchen mit Ofengemüse Dienstag: Bodenlose Gemüse-Hackfleisch-Quiche Mittwoch: Schnelle Chicoree-Suppe Donnerstag: Schwedischer Wursttopf Freitag: Schlemmerfilet…